Face Par Glow Kaise Laye Gharelu Upay, Tips In Hindi, Gharelu Nuskhe, Boy

Face Par Glow Kaise Laye Gharelu Upay, Tips In Hindi, Gharelu Nuskhe, Boy

Face Par Glow Kaise Laye Gharelu Upay, Tips In Hindi, Gharelu Nuskhe, Boy

इस लेख के अंदर हम आपको बताएँगे Face Par Glow Kaise Laye Gharelu Upay, Tips In Hindi, Gharelu Nuskhe, Boy और आपको जानकारी देंगे आप घर बैठे कैसे ग्लो ला सकते हो आपकी त्वचा पर और कैसे खूबसूरत दिख सकते हो , अगर आप आपके चेहरे के सावले पैन से परेशां हैं तो आपको यह आर्टिकल ज़रुरु पढ़ना चाहिए जिस से आपको बड़ा फायदा होगा आप कैसे अपने चेहरे पर ग्लो ला सकते हैं।

बहुत से लोग चमकती त्वचा का सपना देखते हैं। दीप्तिमान त्वचा अच्छे स्वास्थ्य का सूचक हो सकती है। अन्य इसे कॉस्मेटिक कारणों से चाहते हैं।त्वचा की चमक बढ़ाने के कई तरीके हैं। जीवनशैली और खान-पान में बदलाव से त्वचा की सेहत पर फर्क पड़ सकता है। कई त्वचा देखभाल और मेकअप उत्पाद आपकी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं। हम जांच करेंगे कि चमकती त्वचा कैसी दिखती है, इसे कैसे प्राप्त किया जाता है, और कारक जो इसे प्रभावित कर सकते हैं।

Face Par Glow Kaise Laye?

चमकती त्वचा का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हो सकती हैं। चमकदार त्वचा का उपयोग अक्सर सुस्त, शुष्क या असमान बनावट के बजाय स्वस्थ और जागृत त्वचा का वर्णन करने के लिए किया जाता है। कहा जाता है कि स्वस्थ त्वचा में प्राकृतिक चमक होती है। ज्यादातर लोग स्वस्थ त्वचा के लिए में मेहनत कर ते हैं।

  • चिकना, बहुत कम विराम या दोषों के साथ
  • अच्छी तरह से हाइड्रेटेड, न ज्यादा ऑयली और न ही ज्यादा ड्राई
  • लाल या सूजन होने के बजाय, रंग काफी सुसंगत

स्वस्थ त्वचा का मतलब जरूरी नहीं कि बेदाग त्वचा हो। संपूर्ण त्वचा का होना असंभव है। सामान्य विशेषताओं को बनाए रखते हुए आप स्वस्थ, चमकदार त्वचा पा सकते हैं जैसे:

  • दृश्य छिद्र
  • महीन रेखाएं और झुर्रियां
  • जन्म चिन्ह
  • कभी-कभी दाने होते हैं

चमकती त्वचा के लिए 16 घरेलू उपचार | Chamakti Twacha Ke Liye 16 Gharelu Upchaar

निदानत्वचा स्वास्थ्य घटकBenefits
हल्दीएंटीऑक्सीडेंट और करक्यूमिन गुण, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा
शहदएंटीऑक्सीडेंट, ग्लूकोज, सुक्रोजएक्जिमा और सोरायसिस के घरेलू उपचार घाव भरने और निशान के लुप्त होने में सुधार करते हैं
जैतून का तेलएंटीऑक्सिडेंट, विटामिन डी, ई, और केत्वचा की चमक में सुधार, यूवी संरक्षण और क्षति उपचार
संतरा/नींबू का रस (पतला)।विटामिन सी, साइट्रिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंटकाले धब्बों को उज्ज्वल करके और लोच में सुधार करके मॉइस्चराइजेशन में सुधार करता है।
डेयरी उत्पाद और दूधटायरोसिन, लैक्टिक एसिड, विटामिन डी, और एयह काले धब्बों को कम कर सकता है और चेहरे की टोनिंग में सुधार कर सकता है
बेसन का मास्कबेसन का आटाएक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब या मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
खीराविटामिन, विटामिन, फोलिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंटसूजनरोधी। त्वचा के पीएच को संतुलित करने, फुफ्फुस को कम करने, जलन को शांत करने और हाइड्रेट करने में मदद करता है।
पपीताविटामिन, काइमोपैपेन और पपैनएंटीवायरल, एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण झुर्रियों को कम करते हैं, मुंहासे होने के जोखिम को कम करते हैं, एक्सफोलिएट करते हैं और त्वचा को चमकदार बनाते हैं
ग्वारपाठा (Aloe Vera)विटामिन और एंटीऑक्सीडेंटयह लोच में सुधार करता है और क्षति उपचार में मदद करता है।

हल्दी (त्वचा का प्रकार – सूखा और तेल)

हल्दी, एक शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल मसाला, एक दिव्य घटक है जो आपको निराश नहीं करेगा। हल्दी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आपको वह चमकदार चमक देता है। हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो सूजन को कम करने वाला तत्व है जो सूजन को कम करने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा को एक चमकदार चमक देता है और सुस्त त्वचा को दूर रखने में मदद करता है।Face Par Glow Kaise Laye Gharelu Upay, Tips In Hindi, Gharelu Nuskhe, Boy

हल्दी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के लिए जानी जाती है, जो इसे कोमल बनाए रखने में मदद करती है।

अपनी त्वचा के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें?

आधा चम्मच हल्दी पाउडर और एक कप बेसन (छोले का आटा) मिलाएं। एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त दूध / पानी मिलाएं। इसे एक बार फिर गुलाब जल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं। इस पेस्ट को अपनी गर्दन और चेहरे पर लगाए । ठंडे पानी से धो लें।यह स्टेप आपके समर स्किन हेल्थ रूटीन में शामिल होना चाहिए।

शहद (त्वचा का प्रकार – तैलीय, मुँहासे-प्रवण और संयोजन)

शहद एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर है जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। शहद के जीवाणुरोधी गुण इसे एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर बनाते हैं। वे घर पर मुँहासे और दोषों को कम करने में भी मदद करते हैं। शहद एक प्राकृतिक क्लींजर है जो आपकी त्वचा को बेदाग बनाता है। शहद ब्लीचिंग से भरपूर होता है और दाग-धब्बों और रंजकता को कम करने में मदद कर सकता है।

अपनी त्वचा के लिए शहद का उपयोग कैसे करें?

शहद को सीधे गर्दन और चेहरे पर लगाया जा सकता है। हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी त्वचा साफ और सूखी रहे। कुछ क्षण के लिए शहद को अपनी त्वचा में अवशोषित होने दें। तेल को गर्म पानी से धो लें।

जैतून का तेल (त्वचा का प्रकार-सूखा)

त्वचा जैतून के तेल के एंटीऑक्सीडेंट गुणों से सुरक्षित रहती है। यह समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है। धूप में निकलने के बाद त्वचा पर जैतून का तेल लगाया जा सकता है। यह कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ने के लिए सिद्ध होता है। त्वचा की क्षति को ठीक करने के लिए जैतून का तेल एक शानदार तरीका दिखाया गया है। जैतून का तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है और इसे चमकदार, स्वस्थ चमक देता है।

त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग

हर रात सोने से पहले अपनी गर्दन और चेहरे पर जैतून के तेल की कुछ बूंदें लगाएं। दो से तीन मिनट तक ऊपर की दिशा में मालिश करें। किसी भी अतिरिक्त पानी को निचोड़ते हुए, एक तौलिया को गर्म पानी में रखें। अपनी गर्दन और चेहरे से अतिरिक्त तेल को धीरे से पोंछने के लिए तौलिये का प्रयोग करें। गर्दन और चेहरे को सुखाने के लिए साफ तौलिये का इस्तेमाल करें। यह आपके मानसून त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए।Face Par Glow Kaise Laye Gharelu Upay, Tips In Hindi, Gharelu Nuskhe, Boy

संतरे का रस (त्वचा के प्रकार – सभी)

विटामिन सी एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है जो डिटॉक्सीफिकेशन में मदद कर सकता है। संतरे के रस का उपयोग त्वचा को साफ करने और उसे फिर से जीवंत करने के लिए किया जा सकता है। संतरा विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है और मुंहासों में मदद करता है। यह त्वचा को मजबूती भी देता है।

अपनी त्वचा पर संतरे के रस का उपयोग कैसे करें?

रोज सुबह कुछ संतरे निचोड़ने की आदत डालें। आप ताजे बने जूस में थोड़ा सा नमक और काली मिर्च मिला सकते हैं, और फिर इसे अपने नियमित नाश्ते के भोजन के साथ पी सकते हैं। पेस्ट बनाने के लिए आप संतरे के छिलके के कुछ टुकड़ों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें कुछ बूंद गुलाब जल मिलाएं। 15 मिनट बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। ठंडे पानी से धो लें।

दूध (त्वचा का प्रकार – तैलीय, मुँहासे प्रवण और शुष्क)

त्वचा को काला करने की प्रक्रिया मेलेनिन-नियंत्रण हार्मोन टायरोसिन के कारण होती है। त्वचा के टायरोसिन के स्तर को दूध द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो चमकती त्वचा को बढ़ावा देता है। कच्चा दूध कई सामग्रियों में से एक है जिसका उपयोग सुंदर त्वचा बनाने के लिए किया जा सकता है।

अपनी त्वचा के लिए दूध का उपयोग कैसे करें

कच्चा दूध त्वचा पर लगाया जा सकता है, या आप इसे अन्य सामग्री के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं।

बेसन (त्वचा के प्रकार-सभी)

वर्षों से, यह एजेंट कई घरों के लिए एक विश्वसनीय और प्रभावी विकल्प साबित हुआ है। जो लोग स्वस्थ, चमकदार त्वचा चाहते हैं उनके लिए बेसन हमेशा एक विश्वसनीय विकल्प रहा है। एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। महंगे कॉस्मेटिक्स और फेस मास्क पर आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। बेसन एक चमत्कारी कार्यकर्ता है, जो नई और स्वस्थ त्वचा को सतह पर लाता है।

अपनी त्वचा पर बेसन का उपयोग कैसे करें?

बेसन को पानी, दूध या अन्य सामग्री के साथ मिलाने से यह काम करेगा। आप इसे मास्क की तरह त्वचा पर लगाएं। कभी-कभी छूटने में सहायता के लिए चीनी को जोड़ा जा सकता है।

ककड़ी (त्वचा के प्रकार – शुष्क, संवेदनशील, मुँहासा प्रवण)

रूखी त्वचा, फटी त्वचा, काले घेरे? खीरे को अपने आहार में शामिल किया जा सकता है, लेकिन यह आपके सौंदर्य दिनचर्या में भी शामिल है। खीरे का पीएच स्तर हमारी त्वचा के समान ही होता है। यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को भर देता है और इसे हाइड्रेट रखता है, जिससे चमकती त्वचा को बढ़ावा मिलता है।

अपनी त्वचा के लिए खीरे का उपयोग कैसे करें?

जैसा कि पत्रिकाओं और टीवी में दिखाया जाता है, आप आंखों पर खीरे के टुकड़े भी लगा सकते हैं। आप खीरे को ब्लेंडर में पीसकर उसका रस भी निचोड़ सकते हैं।

पपीता (त्वचा का प्रकार-सूखा)

यह ब्यूटी सीक्रेट इंग्रीडिएंट पपैन है। पपीता आपके लीवर और आपकी त्वचा के लिए अच्छा है। यदि त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह एंजाइम निशान और दोषों को हल्का कर सकता है। पपीते को मृत त्वचा कोशिकाओं और निष्क्रिय प्रोटीन कोशिकाओं को हटाने के लिए एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अद्भुत परिणाम हैं जो त्वचा को एक चमकदार चमक के साथ छोड़ते हैं और इसे स्वस्थ और युवा दिखते रहते हैं।

अपनी त्वचा पर पपीते का उपयोग कैसे करें?

पपीते को आप मिक्सर में भी पीस सकते हैं और पेस्ट को त्वचा पर अच्छे से लगा सकते हैं।

एलोवेरा (त्वचा के प्रकार-सभी)

एलोवेरा में बहुत सारे विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। एलोवेरा त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। यह मुँहासे की उपस्थिति को रोकता है। तेजी से उपचार के लिए एलोवेरा को सनबर्न पर लगाया जा सकता है।एलोवेरा एक त्वचा मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। यह लोच में भी सुधार करता है और शिकन के गठन को रोकता है।

अपनी त्वचा पर एलोवेरा का उपयोग कैसे करें?

एलोवेरा जेल को स्मूदी में मिला सकते हैं या घर पर बना सकते हैं। आप इसे सीधे अपनी त्वचा पर भी लगा सकते हैं। एलो जेल को अपनी त्वचा पर पत्तियों से धीरे से खुरच कर लगाएं। इसे 10 से 15 मिनट के बीच में छोड़ देना चाहिए। अपनी त्वचा को ठंडे पानी से धो लें, फिर इसे सुखा लें।

नींबू (त्वचा का प्रकार – तैलीय और मुँहासा प्रवण)

नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड प्रचुर मात्रा में होता है। विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है। विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और त्वचा की लोच बनाए रखता है। यह त्वचा को हल्का और मॉइस्चराइज भी कर सकता है। यह कोहनी और घुटनों को काला दूर करने के लिए अद्भुत है। नींबू जीवाणुरोधी होते हैं, और मुँहासे और संक्रमण को रोक सकते हैं। ये शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी अच्छे होते हैं।

अपनी त्वचा पर नींबू का प्रयोग कैसे करें?

रोजाना नींबू पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर डिटॉक्सीफाई होता है। यह हमारी त्वचा को ग्लोइंग और हाइड्रेट भी रखता है। नींबू को अपनी त्वचा पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। पानी और नींबू के रस के मिश्रण को रूई से अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे 10 मिनट तक बैठने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। फिर थपथपा कर सुखा लें। नींबू के रस की कुछ बूंदों से अन्य होममेड फेस मास्क बनाए जा सकते हैं।

दही (त्वचा के प्रकार – सभी)

दही में भरपूर मात्रा में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा के लिए अच्छा होता है। दही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और झुर्रियों को कम करता है। यह डार्क सर्कल और टैन को भी कम कर सकता है। यह त्वचा की चमक बनाए रखता है और इसकी लोच में सुधार करता है।

दही सनबर्न को भी शांत कर सकता है। यह मुँहासे के विकास को रोकने में मदद करता है।

दही और त्वचा की देखभाल

दही त्वचा के लिए अच्छा होता है। इसे रूई से सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। इसे 10 से 15 मिनट के बीच लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। आप दही का इस्तेमाल कई तरह के फेस मास्क बनाने के लिए भी कर सकते हैं। नींबू, ओट्स, शहद आदि सामग्री जैसे दही से आप फेस मास्क बना सकते हैं।

जई Oats (त्वचा के प्रकार-सभी)

ओट्स एक बेहतरीन एंटी-टैनिंग एजेंट है जो त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करता है। वे बेहतरीन एक्सफोलिएटर बनाते हैं। पिंपल्स को रोकने के लिए जिंक भी एक प्रमुख घटक है। ओट्स में जिंक भरपूर मात्रा में होता है। ओट्स मुंहासों के इलाज के लिए जरूरी है क्योंकि ये त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोख लेते हैं। आप सूखी, खुजली वाली त्वचा को शांत करने के लिए भी इनका उपयोग कर सकते हैं।

अपनी त्वचा पर ओट्स का उपयोग कैसे करें?

2 बड़े चम्मच दलिया में 3 बड़े चम्मच दही मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं। पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगभग 10 से 15 मिनट तक सूखने दें। फिर ठंडे पानी से धो लें, और अपनी त्वचा को सुखा लें।

बादाम (सभी प्रकार की त्वचा)

बादाम विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। बादाम के तेल से नियमित मालिश करने से हमारी त्वचा स्वस्थ और चमकती रहती है। यह झुर्रियों और महीन रेखाओं को रोकने में मदद करता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे मुंहासे होने से रोकता है। यह स्ट्रेच मार्क्स और डार्क सर्कल्स को भी कम कर सकता है।

अपनी त्वचा पर बादाम का उपयोग कैसे करें?

पेस्ट बनाने के लिए आप बादाम को दूध में भिगोकर रख सकते हैं। लगभग 10 से 15 मिनट तक त्वचा पर सूखने दें। ठंडे पानी से धो लें, फिर त्वचा को सुखा लें। जवां दिखने वाली त्वचा के लिए आप रोजाना 5-10 मिनट के लिए बादाम के तेल से अपनी त्वचा की मालिश कर सकते हैं।

नारियल का तेल (त्वचा का प्रकार: सामान्य-सूखा, त्वचा का प्रकार-सूखा)

नारियल के तेल में एंटीऑक्सिडेंट के साथ-साथ फैटी एसिड भी अधिक होता है। नारियल का तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है और सूजन को कम करता है। यह एक मॉइस्चराइजर, क्लींजर और सनस्क्रीन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह हमारी त्वचा को मुंहासों से मुक्त रखने में मदद करता है।

नारियल तेल: इसे अपनी त्वचा के लिए कैसे इस्तेमाल करें?

गुनगुने नारियल तेल से नियमित मालिश करने से हमारी त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहती है।

केला (त्वचा का प्रकार- सूखा)

केला आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है। वे पोटेशियम, विटामिन ए और बी में उच्च हैं। वे हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करते हैं। उनके पास मजबूत एंटी-एजिंग प्रभाव हैं। वे झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम कर सकते हैं। केले का उपयोग मुंहासों और फुंसियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। वे रंजकता और निशान के इलाज के लिए भी महान हैं।

अपनी त्वचा के लिए केले का उपयोग कैसे करें?

केले के मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे करीब 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें। अपने चेहरे को गुनगुने गर्म पानी से धो लें। 1 पका हुआ केला और 1 छोटा चम्मच शहद मिलाकर फेस मास्क बनाएं। केले के छिलके डार्क सर्कल्स और स्किन टोन को भी हल्का कर सकते हैं। केले के छिलकों को अपनी त्वचा पर हल्के हाथों से मलें। 10 से 15 मिनट के बीच बैठने दें, फिर पानी से धो लें। तौलिए से आराम से सुखाएं।

केसर (त्वचा प्रकार संवेदनशील और तेल)।

केसर हमारी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। यह त्वचा को हल्का करता है और इसे चमकदार बनाता है। इसका उपयोग मुंहासों, दाग-धब्बों और ब्लैकहेड्स के इलाज के लिए किया जा सकता है। केसर त्वचा को मुलायम बनाता है और काले घेरों को हल्का करता है।

अपनी त्वचा पर केसर का उपयोग कैसे करें?

पानी में केसर की कुछ किस्में डालने से पहले 5-10 मिनट के लिए बैठने दें। विभिन्न प्रकार के मास्क के लिए आप दूध, शहद या हल्दी में पानी मिला सकते हैं। 5-10 मिनट के बाद, मास्क को अपनी त्वचा पर लगाएं और ठंडे पानी से धो लें। तौलिए से आराम से सुखाएं।

चमकती त्वचा के लिए स्किनकेयर

  • सफाई
  • मॉइस्चराइजिंग
  • धूप से सुरक्षा
    • विस्तृत सीमा
    • SPF30 या उच्चतर
    • यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है
  • त्वचा में निखार लाने के लिए खाद्य पदार्थ

चमकती त्वचा पाने के लिए जीवनशैली में बदलाव

  • धूम्रपान बंद करना
  • पानी का सेवन बढ़ाना चाहिए और शराब का सेवन कम करना चाहिए
  • तनाव से राहत
    • ऐसी कोई भी गतिविधि सौंपकर तनाव कम करें, जो उन्हें करने की आवश्यकता नहीं है।
    • उन चीजों को करने के लिए समय निकालना जो उन्हें पसंद हैं या जो तनाव से राहत प्रदान करती हैं
    • हर रात सोने से पहले ढल जाती है
    • आप योग, माइंडफुलनेस या सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास कर सकते हैं।
  • पर्याप्त नींद
    • हर रात, 7-9 घंटे सोने का लक्ष्य रखें।

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